精彩 发表于 2006-6-20 23:32:24

我12小时啊

xxfree 发表于 2006-6-26 09:03:42

早上早点起来做运动,晚不不要太晚睡,不然当你连续感受:头晕,目眩(怕光或怕亮),怕吵（有一点声音就难受）是，就麻烦了。亚健康是无治之症，网上查过，有人花了一辈子的积蓄（30万），都没治好！我有过此感受，所以我现在要加强段练，晚上11点前一定要休息，早上6：00左右就起来运动下！保证睡眠时间会有好转！
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