[转帖]损害大脑的十种不良习惯

Cathy

　　长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。<br>
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　　轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。<br>
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　　甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。<br>
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　　长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。<br>
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　　睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。<br>
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　　少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。<br>
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　　空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。<br>
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　　蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。<br>
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　　不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。<br>
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　　带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。 <br>

jvboy

看来我也有几个不足啊，一定改过

uinion

呵呵，这么多项，我占了两项，就是“轻视早餐”和“少言寡语"了，看来要买多些饼干和牛奶放在宿舍做早餐和霄夜了，哈哈。

Cathy

没人顶？？？？<br>
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自己来一下。。。<br>
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